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主審のお仕事
主審をするにあたり、一番気を付けてほしいポイント 主審は【観戦】でもなければ【応援】でもないというのが気を付けたいポイントです。 ボールの動きは気になりますが、 ここはぐっと我慢して、主審の見るべきポイントについて解説し…
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試合の進め方
試合開始前 両キャプテンによるコイントス ウォーミングアップ 整列からのコートイン 競技参加者の権利と義務 試合中 試合中の試合が止まっている間であれば、チームキャプテンもしくは監督からタイムアウトや選手交代の要求ができ…
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ソフトバレー練習のススメ方の例
体育館３時間を借りた場合の練習メニュー 準備と準備運動 対人パス シートレシーブ スパイク練習 サーブ練習 基本的な動き方の練習 紅白戦 時間の配分 メンバーの集まり具合や人数によっても誤差はあるでしょうが、微調整してみ…
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サーブ練習と様々なサーブの打ち方
手のひらはグーよりパーで 手をグーにして打つよりも、パーで打った方がいいです。 パーでは届かないかもしれませんが、絶対届くようになります。 まずはネットを越えることが第１目標です。 届かない場合はサーブラインよりも前で打…
